4款瘦身菜谱轻松细长
<p>4款瘦身菜谱 轻松细长</p><p>[导读] 4款瘦身菜谱,让你轻松细长,减肥就意味着节食吗？并不是。推荐你4款减肥菜谱，在享用美食的同时，就能清脂排毒，到达减肥的效果，无妨试一试吧！</p>
<p>具有细长的身材是每个美眉的梦想。减肥就意味着节食吗？并不是。推荐你4款减肥菜谱，在享用美食的同时，就能清脂排毒，到达减肥的效果，无妨试一试吧！</p>
<p>减肥食谱1：雪梨炒鸡肉卷</p>
<p>北京中科白癜风专治白癜风主料：雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克。</p>
<p>配料：蒜蓉、蒜片、淀粉各适当、酱汁、盐、白糖各少许。</p>
<p>做法：</p>
<p>1.鸡肉切大片，用姜汁、盐、白糖腌15分钟；油菜心洗净后与火腿同切段；雪梨去皮去核，切条。</p>
<p>2.用鸡片卷上菜心、火腿，用淀粉粘口，用油稍炸备用。</p>
<p>3.起油锅白癜风早期发病原因，爆香姜片、蒜蓉，下鸡肉卷和梨条略炒，用盐、白糖调味，勾芡后便可。</p>
<p>提示：可将调料换成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨鸡肉卷。将雪梨换成苹果，鸡肉换成牛肉都可。</p>
<p>减肥食谱2：黄瓜花生肉丁</p>
<p>主料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。</p>
<p>配料：盐、酱油、淀粉、姜片各适当。</p>
<p>做法：</p>
<p>1.黄瓜洗干净切成小丁白癜风能治好吧。</p>
<p>2.瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。</p>
<p>3.油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。</p>
<p>4.以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。</p>
<p>5.放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。</p>
<p>减肥食谱3：香菇瘦肉</p>
<p>主料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。</p>
<p>配料：酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。</p>
<p>做法：</p>
<p>1.将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。</p>
<p>2.猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧;将香菇切成片。</p>
<p>3.将猪瘦肉、香菇放在大碗中北京白癜风的治疗，倒入打散的鸡蛋汁。</p>
<p>4.用电饭锅蒸熟，便可食用。</p>
<p>减肥食谱4：炝炒西兰花</p>
<p>主料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒。</p>
<p>配料：盐、味精各适当。</p>
<p>做法：</p>
<p>1.把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用;将干辣椒去蒂，去籽，切成节。</p>
<p>2.锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变色采时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。</p>
<p>提示：烫西兰花的时间不宜长，以避免失去其清香脆嫩的口感。 文章出自:</p>
</br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br><a href="http://www.a5city.com/" target="_blank">白癜风怎么治疗比较好</a><a href="http://www.zgbdf.net/m/" target="_blank">北京中医白癜风专科医院</a>
页:
[1]