加州留学生社区
标题:
10个饮食减肥方法让你回到少女时期体重
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作者:
三倒四四
时间:
2020-1-18 00:45
标题:
10个饮食减肥方法让你回到少女时期体重
<p>10
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个饮食减肥方法 让你回到少女时期体重</p>
<p>导语想回到少女时期的体重吗？那么最有效的减肥方法有哪些呢？一般来说，18岁以后所增加的体重几近都是脂肪了！有没有被吓到？如果剂饮食习惯，帮助自己重回少女时期的体重。</p>
<p>必须找到「适合自己」的方式，和肥胖的缘由，才不会总是减肥无效。不论你是「甜点零食控」、
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「爱吃重口味」、「不想浪费食品」、「看到别人时吃就会随着吃」等缘由此致肥，想回到18岁的体重，其实很简单!</p>
<p>1.戒吃宵夜，让自己在空腹状态起床，就能找回吃早餐的习惯，不会在中午大吃大喝。</p>
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