加州留学生社区
标题:
14种生活方式等于慢性
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作者:
668
时间:
2020-1-23 10:12
标题:
14种生活方式等于慢性
<p>14种生活方式等于慢性</p>
<p>[导读] [导读] 每一年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要阔别污染这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性！ 14种臭美方式谋杀自己 1、头发 每一年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染</p>
<p>[导读] 每一年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要阔别污染这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性！</p>
<p>14种臭美方式谋杀自己</p>
<p>1、头发</p>
<p>每一年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果寻求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢即将怀孕或是已怀孕的女性都不宜染发。</p>
<p>2、眼睛</p>
<p>多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，由于它们含有丰富的B族素，另外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。</p>
<p>3、鼻子</p>
<p>女性经期时应阔别污染较重的地方，或过冷过热的环境每周最少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。</p>
<p>4、皮肤</p>
<p>防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，由于它们含有更多的有害金属。</p>
<p>5、</p>
<p>能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过量的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。</p>
<p>6、心脏</p>
<p>适当减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。</p>
<p>7、肺、膀胱和肾</p>
<p>能借烟就最好别吸保证每天喝杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而
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滋生细菌。</p>
<p>8、臂和手段</p>
<p>用打代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手段过度曲折紧绷，前臂，手段和手尽量保持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手段。</p>
<p>9、生殖系统</p>
<p>女性25 岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现
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自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。 文章出自:</p>
<p>10、肠</p>
<p>每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症病发几率下降到25%左右。</p>
<p>11、肝脏</p>
<p>不要纵情饮酒，多吃蘑菇。</p>
<p>12、膝盖</p>
<p>少穿高跟鞋，适当爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。</p>
<p>13、腿</p>
<p>每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动。</p>
<p>14、脚</p>
<p>高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。</p>
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