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152斤96斤达人分享减肥经验之运动篇
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作者:
e4一阶一阶
时间:
2020-1-31 12:00
标题:
152斤96斤达人分享减肥经验之运动篇
<p>导语减肥红人北京小寒，因其“独特”减肥经验，取得了众多关注：她曾减肥成功，也曾反弹到150多斤，而现在，她再次凭仗自己的努力，重新取得了96斤的体重和完善的身型。均衡的饮食搭配上每天必须的运动，你也可以像小寒一样一年时间里减掉60斤。我们一
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起来看看她的运
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动减肥方案吧！</p>
<p>减肥达人北京小寒是如何把自己的体重成功的从150斤减到96斤的呢？上一期我们和大家分享了小寒在饮食方面的小秘诀，那今天我们一起来看看小寒的运动减肥方法吧。</p>
<p>先是买了一个跑步机，最开始是5速走，姐本来想说快走，但是时速5真心连快走都算不上啦，大约走了一个月加上控制饮食，一个月就
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减了10斤的模样，这个成绩给了我很大的鼓舞，但是那时候也有可能是基数比较大，或许才会降得那末快。</p>
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