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标题:
8大减肥习惯让身体发福
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作者:
滒地幸湢╄
时间:
2020-3-17 12:38
标题:
8大减肥习惯让身体发福
<p>8大减肥习惯让身体发福</p>
<p>你是不是一直被肥胖所困扰呢?其实导致你身体肥胖的可能就是你日常的一些小行为,你只要知道这些原因,然后绕道而行,久而久之,你一定能减肥成功,拥有好的身材。</p>
<p>1。甜食</p>
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<p>喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克
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力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢?甜食当中所含的糖
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分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素
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,所以人就会变胖。</p>
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