加州留学生社区

标题: 2010年打造你的星座瑜伽 [打印本页]

---

作者: 我好想哭    时间: 2020-3-18 04:26
标题: 2010年打造你的星座瑜伽
<p>2010年打白癜风可以吃石榴吗会有影响吗造你的星座瑜伽</p>
<p>不管你是否认同，我们每个人都多少带有自己星座的特点，从星相学上看，各个星座各有特点，有些沉稳，有些热烈健康问题也各不相同。顺应天性，获得事半功倍的效果呢！瑜伽的练习也是如此。</p>
<p>金牛座 (4..20遮盖白癜风药品可以治疗白癜风疾病)</p>
<p>金吃苹果对女性白癜风的治疗有好处不牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多治疗白癜风避免这些重要性半易有昏睡的毛病，空闲时应该多做运动，否则容易发胖。</p>
<p>简易金字塔式</p>
<p>瑜伽pose——简易金字塔式</p>
<p>1. 双腿分开2 倍于肩宽, 吸气, 双臂合掌于臀部后方</p>
<p>2. 呼气, 身体缓缓向前, 向下水平于地面停住</p>
<p>3. 吸气, 下颚向前延伸, 双手向上收紧肩胛骨</p>
<p>4. 保持呼吸, 眼睛注视前方</p>
<p>功效：拉伸腿侧肌群, 挤压肩胛骨, 防止含胸驼背, 减少背部的多余脂肪，增加胸部获氧量，提升精神。</p>

---

欢迎光临 加州留学生社区 (http://bbs.castudents.org/)

Powered by Discuz! X3.3