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标题: 5个小妙招让你轻松秀出美臂 [打印本页]

作者: 三倒四四 时间: 2020-3-24 19:52
标题: 5个小妙招让你轻松秀出美臂
5个小妙招让你轻松秀出美臂
完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦！那么要如何瘦手臂呢？
瘦手臂动作一：俯身侧平举
两腿同肩宽，微检查什么能确诊白癜风屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时两臂向外伸展到侧平举的位置，同肩高或者略低于肩。每组12～15次，做3～4组。提示：身体前倾时不要弓背，手臂侧平举时尽量向外打开。
瘦手臂动作二：哑铃肩上举
自然站立，挺胸收腹，小臂与大臂成直角，手臂向头解析患者应怎么治疗白癜风顶上方推起。每组12～15次，做3～4组。提示：简答白癜风应该怎样预防手臂向上推时动作轨迹成圆弧型，而不是直上直下。当推到头顶上方时，注意肘关节保持微屈，防止关节锁死。

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