饥饿疗法受争议辟谷养生真的科学吗1qy5

汉字和遒

<p>饥饿疗法受争议 “辟谷养生”真的科学吗？</p>
<p>不久前，复旦大学海归女博士因轻信“杨神医”的“饥饿疗法”，每天不能吃饭，只能吃少量葡萄和芋头，最终导致病情恶化去世。此时，“饥饿疗法”备受争议，之后“辟谷养生”兴起。可“辟谷养生”真的科学吗？   不久前，复旦大学海归女博士因轻信 杨神医 的 饥饿疗法 ，每天不能吃饭，只能吃少量葡萄和芋头，最终导致病情恶化去世。此时， 饥饿疗法 备受争议，之后 辟谷养生 兴起。可 辟谷养生 真的科学吗? 据有关媒体报道，复旦大学海归女博士于娟被确诊为乳腺癌晚期，在与病魔抗争的一年多时间里，她用博客记下了8万多字的抗癌经历，其抗争的精神感动过很多人。然而，在多次化疗后，2011年3月，于娟突然停止了在医院的正规治疗，接受安徽黄山 杨神医 的 饥饿疗法 ，即患者每天不能吃饭，只能吃极少量的葡萄和芋头，导致最终病情恶化去世。因此，关于 饥饿疗法 的观点众说纷纭,而另一种类似的 辟谷养生 则悄然兴起,甚至还出现《都市人辟谷养生》的书籍来推广。 那究竟什么是 辟谷 ?这样的养生法科学吗? 辟谷 滴米未进 南京军区福州总医院中医科刘建华主任医师介绍说， 辟谷 源于中国古代道家的养生之法。 辟谷 从字面理解，即限制米谷食物摄入之意。所以，真正的 辟谷 并不是完全不吃东西，而是限制饮食，可以吃些粥之类的清淡饮食，并少量食用松子、茯苓、白术等，将人体新陈代谢调节至较低水平，减轻胃肠负担，让胃肠得以休息。从而达到养生目的。 现在很多骗子打着 减轻胃肠负担 的旗号，来号召人们禁食。这是因为不少人受西方文化影响，膳食结构西方化，经常高热量饮食，天天吃大鱼大肉或吃煎、炸、油腻等高脂肪高热量的垃圾食物，还有些人则应酬多多，经常暴饮暴食。 减轻胃肠负担 是必须的，但不是让你禁食，而是应该回归中国传统膳食以五谷杂粮为主。 辟谷 应该因人而异。如果平时饮食规律，膳食结构合理，根本无需用禁食的方式来减轻胃肠负担北京中科专注治疗白癜风。 还有人 辟谷 是为了排毒，其说法是吃得少，排得多，把宿便也排得干净，可以减少身体的。甚至还有一种说法说， 辟谷 能治疗便秘。事实上，人们将东西吃进去后，食物经过食道、胃、小肠的消化和吸收后，残余的废弃物以稀糊状送入大肠，大肠再一次吸收水分，才逐渐成为成形的粪便。这些粪便堆积在直肠到一定量时，受到刺激的中枢才会发出排便的指令，这就是我们感受到的便意。 如果禁食，或者只吃果汁，经过消化道的吸收，就没什么成形东西到达直肠，或者在直肠的堆积物不足以刺激中枢发出有便意的指令中科白癜风新春喜相迎，就便秘。事实上，不少年轻女性患便秘的毛病，原因就是吃的东西太少、太精，肠蠕动慢导致便秘的，排毒作用更无从说起。 辟谷 时间1天为宜 许多 辟谷 的人的动机大部分是出于减肥，他们会一两天或一两餐不吃肉不吃饭，只喝果汁。这样能够健康减肥吗? 专家说，这些人到最后往往会发现，肚子虽北京哪家医院白癜风专科好然饿得要命，体重却没有下降，或者下降不明显。这是因为人体必需的糖、脂肪、蛋白质三者间是会相互转化的。虽然你没有吃肉吃饭，但水果中的糖分会转化为脂肪北京中科白癜风医院助力健康中国和蛋白质，为身体提供能量，所以这样不能减肥或效果不明显。禁食的目的应该是为了使身心获得休息和调节。 人体细胞是由蛋白质构成的，重要脏器心、肝、肾、脾都是由蛋白质组成的，如果缺少蛋白质，这些脏器功能就会紊乱、退化、衰竭，人就不能活下去。当脂肪不足时，就会动员、消耗身体原有的脂肪，所以营养不良的人会越来越消瘦;然后再动员、消耗蛋白质，身体功能随之退化，抵抗力下降，动不动就被细菌、病毒感染，健康更无从谈起。禁食、节食后，依照 用进废退 的原则，消化功能逐渐丧失，最后成为厌食症一吃东西就吐，只能靠输液维持小命，或者干脆就活活饿死。</p>