特色菜金盏莲子鱼丁mgkqef4a

死磕野兽

<p>【特色菜】金盏莲子鱼丁</p>
<p>中国重点白癜风专科医院原材料：主料：黑鱼丁350克，水发莲子100克，香芹30克，萝卜花1朵，金盏10个，胡萝卜丁、火腿丁、莴苣丁各适量调料：姜片10克，蒜片10克，葱丁10克，盐2克，酱油5克，白糖5克，胡椒粉2克，生粉50克，鲜汤70克，色拉油800克做法：1、黑鱼处理完洗 净后切成2厘米见方的丁状，放入碗中加盐、1克胡椒粉、15克生粉码味、腌渍15分钟；白癜风可不可以根治小碗内放入剩余的生粉、白糖、酱油、1克胡椒粉、鲜汤调成味汁；干红辣椒切长3厘米的段。2、水发莲子放在烤箱中（烤箱温度为250℃）烤5分钟至酥脆时取出晾凉。3、干净长盘中，放上10个炸好的“金盏”；炒锅置于旺 火上放入色拉油30克，烧至七成热后放入码好的三文鱼丁炒散捞起，锅内放入、姜片、葱丁、蒜片炒出香辣味后倒入鱼丁、胡萝卜丁 火腿丁 莴苣丁 晾凉的莲子炒匀烹入调好的调味汁，收汁后起锅装入盘内的湖北治疗白癜风的医院10个金盏内，</p>