4杯茶巧治4种病mfh30z2j

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<p>4杯茶巧治4种病</p>
<p>三联食疗养生配图　　现在越来越多的人注重养生，而喝茶也只是其中的一种养生方式。喝上一杯热茶，既可怡情放松，又能修身养性。对久坐族来说，有针对性地在茶里加点料，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。下面就来看如何喝茶养生防病吧。　　肝火旺喝菊花。　　很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。　　视疲劳喝枸杞。　　用白癜风土方法电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎泪、白内障等的人，可同时加白癜风晚期能治愈吗入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。　　情绪差喝玫瑰。　　玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡  ，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。　　大白癜风初期会变大吗便干喝决明白癜风在线诊室子。　　决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜  20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。　　通过本文的介绍，向大家引荐了4款养生茶，对症医治生活中的常见疾病，希望朋友们能合理运用。</p>