5个偷懒方法让你拥有平坦小腹

三倒四四

<p>5个偷懒方法 让你拥有平坦小腹</p>
<p>第1招 瘦腹按摩秘籍</p>
<p>瘦身霜怎样搽才能收到显著效果?当你在腹部涂抹瘦身霜时，记得将腹部皮肤稍微往上拉扯一点儿，并轻轻地来回转动。最后用手掌按顺时针方向对腹部进行按摩，以使瘦身霜所含的高效物质能充分地被吸收。这不仅能起到瘦腹的作用背上白癜风长白斑的原因是什么，还有助于消化。</p>
<p>第2招 紧致腹部肌肉的窍门</p>
<p>如果你之前采用了节食法瘦身，那么你需要收紧腹部松弛的肌肉。可将2汤匙具有紧实效果的复方精油涂抹在手心温热，然后在腹部上抹匀并轻轻按摩直至其全部吸收。</p>
<p>第3招 腹部冥想促进健康和情绪饱满</p>
<p>关注于腹部的冥想练习有助于你的身体健康和情绪保持饱满。挺直坐姿，两肩向后专家解说小儿白癜风的症状，头挺直，两手放松地放在膝部， 闭上眼睛，呼吸放松，深吸气和深呼气。试着感觉一下，你的身体中部如何将温暖、力量和美丽散发到你的整个身体之中。同时，请设想这股泉源作为一股红色的能量气流充当你的护身符和情绪饱满的快乐天使。这种冥想对于身体新陈代谢有促进作用，能达到自然收腹的效果。</p>
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