俗话说“十男九虚”,所以很多人经常觉得自己肾虚,要调理,很多人关心调理多久。基本上没有专业的中医会直接正面回答这个问题。第一,因为真正的医生不会做绝对的陈述,即使把握很大也会考虑意外,只有假医生才会声称疗效;另外,回答这个问题需要考虑很多前提条件。言归正传,肾虚需要多久调理?这个首先要有年龄因素,不然没办法回答。如果一个8岁或者90岁的人问要多久才能让身体好起来,我会说慢慢来,我会说不用多久。所以要回答这个问题,年龄是一个关键的参考因素。阴虚和阳虚都是肾虚。《素问阴阳应象大论》说:“年四十,阴半辈子,起居渐衰。”意思是一个人到了40岁左右,肾里面的精气会减一半,所以一般来说,40岁可以作为一个分界点。
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1、黄精
黄精作为一味常用的中药,具有健脾、补肺、益肾的诸多功效,可以用于治疗因为脾肾气虚等导致的食欲减退、短气乏力、腰膝酸软等症状。从补肾的角度来说,对男性勃起功能障碍、早泄等性功能障碍性疾病因为肾气亏虚导致的是有一定效果的
2、牡蛎
牡蛎具有壮阳的作用,因为根据营养学的研究来看,牡蛎可以滋补身体,尤其是对于男性来说的,可以起到壮阳的功效,这是因为在牡蛎中含有非常多对人体有益的成分,其中包括氨基酸,肝糖原,B族维生素等,如果经常吃牡蛎的话,可以起到非常好的滋补身体和提高免疫力的功效。
3、人参
人参对男人的功效和作用。人参是一种非常名贵的药材,首先男人喝了之后可以起到壮阳的功效。人参有良好的补肾的作用。可以让男人恢复体力。而且人参可以促进生精。可以增加精子的质量和数量,并且使精子变得更加的活跃。人参的营养价值是比较高的,适当的食用还可以提高个人的免疫功能。
4、枸杞
有许多人都喜欢用枸杞泡茶,枸杞性平味甘,具有补肾养肝、益精明目等作用,久服能益寿延年等功用。男性肾虚的话要多吃更强壮,枸杞是治疗肾虚的佳品。
5、蜂蜜
蜂蜜是生活中最常见的滋补品,它味道甘甜,营养价值极高,能延缓衰老,男人喝蜂蜜对性功能有明显的影响,而且能让性功能明显提高,因为有些蜂蜜中含有独特的生列腺分泌素,这种物质可以防止男性性功能减退,能提高男性肾功能也能防止男性前列腺病变,对男性进入中年以后出现的性功能减退有明显预防作用。
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