诺丽，我的养生小秘密

梦一场飞

    到了55岁这个阶段，可能是因为上年龄的关系，有时候明明什么也没做，却感到身体异常的沉重，提不起精神来。再加上我的身体总是有一些小毛病，平时的情绪也不太稳定，时常会觉得烦躁。
   
    还好我有个关系一直很要好的姐妹，虽然年龄相仿，但她总是精神饱满，给人积极有活力的感觉，有次我和她聊天聊到自己现在的情况，她就开导我：要调整自己的心态，好的心态是健康的基础，心境开朗，自然看着就有精气神了。她还和我分享了她现在一直在喝的美乐家复合果汁，里面的诺丽果浆含量很高，并送了我2大瓶坚持让我去尝试喝喝，我一开始只认为它是一款普通的果汁，而且也不常见，但是听她说对身体的好处非常多，也是架不住她说，就当做一个心理安慰喝了一段时间，一个很直观的感受就是：走远道真的没原来感觉那么累了！
    关于诺丽我之前了解的也不多，后来还专门上网查了查，才知道原来诺丽广泛种植在热带地区，含有很丰富的营养物质，总计含有超过275种的营养素，包括丰富的维生素与矿物质、9种必需氨基酸以及赛洛宁原和东莨菪碱。这正是由于东莨菪碱再加上另一种物质表儿茶酸，诺丽才能有出色的基础体力恢复功能。诺丽强化了身体的血糖代谢，与此同时增加了肝和肌肉中的糖原储备量，也就是说，在运动以后，身体需要紧急葡萄糖时，可以及时提供，可能也是因为这个原因，我才觉得不那么累了。
   
    现在的我每天会去早上晨练一会，呼吸呼吸新鲜空气。我觉得人就是要动，每天抽二十分钟慢慢走，我家附近有个操场，我每天都要在那儿走2-3圈，饮食上我也会主意搭配，而且现在也有在坚持喝美乐家复合果汁，还有就是心态，快乐地面对每一天，心健康了，身体才会健康！
    美乐家复合果汁：https://m.melaleuca.com.cn/ProductStore/Product?sku=7449