7种食物女人养肾最适宜

汉字和遒

<p>平时我们听多的是男人补肾，其实女人补肾也应越来白癜风是否可以根治越受到关注。我们今天介绍女性补肾的中医药方，让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。</p>
<p>1、动物肝脏</p>最权威的白癜风医院
<p>中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。</p>
<p>2、虾</p>
<p>虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。</p>
<p>3、猪腰花</p>
<p>猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血缺铜引发白癜风脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。</p>
<p>4、核桃</p>
<p>多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。</p>
<p>5、鸡蛋</p>
<p>鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。</p>
<p>6、栗子</p>
<p>栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。</p>
<p>7、枸杞</p>
<p>肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓白癜风哪家医院看的好解长期的腰痛。</p>