养生重在养心

三倒四四

<p>养生重在养心</p>
<p>随着人们生活水平的提高，养生保健也成了一个重要角色，说到养生其实在于养心，为什么这么说呢大型白癜风公益援助?举个简单的例子，很多人物质生活过得很好，但他们仍然不快乐，这就是说明他们的心并没有真正的放开，还有很多东西在牵绊着他，所以养生重在养心就是如此而来。</p>
<p>养生，在我国最早见于《庄子。内篇》。养，即保养、调养、补养之意;而生，即生命、生存、生长之义。由此可见，养生的目的就是尽量延长生命时限，尽力提升生活质量，不断拓展生存空间(我国成功发射的嫦娥一号探月卫星，也许应是拓展生存空间之一举)。</p>
<p>近几年来，中医在国外已越来越受到重视，日热喷香。究其根源，那是医学事业与时俱进、快速发展、返朴归真的必然选择，这更是中医和中医学内容博大、内涵精深、前景广阔、潜力巨大、魅力无限的具体体现。庄子讲:吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣;此导引之士，养形之人。</p>
<p>我国中医学传统的观点认为:怒伤肝、思伤脾、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾。它告诉我们，人的心理活动与人的生理功能之间存在着内在的必然联系，良好的情绪状态可以使人的生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏人的某种功能或组织，引发各种疾病。</p>
<p>我们知道肝、脾、心、肺、肾都是人体的主要器官，是物质的东西;而怒、思、喜、悲、恐都是人的情绪表现和条件反射，属于精神的范畴。两者之间既相互区别又相互联系，既相互促进又相北京看白癜风哪家医院最专业互影响，既相互依存又相互作用，既相互矛盾又相互统一。科学把握和正确处理人体物质和人格精神的辩证关系，不仅是科学的养生之道，更是宽松环境、幸福快乐、益寿延年的关键。</p>
<p>养生重在养心。养心，古人云:天下根本，人心而已。儒家文化的精髓是仁，而仁的核心是善。人心善则施善行，能贯天地正气;人心恶则施恶行，必露污浊风尘。从古至今，人们一贯崇尚惩恶扬善的道德和法律精神，以弘扬真善美贬斥假丑恶。</p>
<p>同时，他们两者之间的较量和斗争千年不歇、万代难竭，且无休无止地推动着社会的文明进步。一生淡泊养心机这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，但值得注意的是这七情重在把握北京中医治疗白癜风哪家好好分寸和尺度，切不能越头过火，否则将物极必反。常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁者之端也，故曰仁者寿。</p>
<p>仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德，是一个人身心健康十分重要的内在要素。《黄帝内经》强调恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来就明确提出养身养心应注重精神方面的保养和品德修养。</p>
<p>孔子说:德润身，仁出寿、大德必得其寿的养生观古今一直令人效法。养生重养德，德高寿自长的理论已被医学实践所证实。所谓德高者:一是具有良好的人际关系，这是身心健康的重要标志之一;二是具有个性善良，人格高尚，为人正直，胸怀坦荡，情绪乐观，意志坚实，感情丰富;三是具有良好的处事能力，能正确客观地分析自己，解剖和认识自我，适应复杂的社会环境。</p>
<p>古人曾有言:善医者，必先医其心，然后医其身。如何养生养心呢?很多医学实践证明，善养生会养心和道德品质修养紧密相关，其内涵十分丰富。如:爱情美满、唱歌吟诵、宽宏大度、淡泊名利等等，都能使人健康长寿。</p>
<p>不管是养生还是养心，最终的目的都是希望自己，能够健康快乐;在此也真诚祝愿大家能够，拥有一个健康、快乐、幸福、长寿的美好人生。</p>