饮食防治口臭的方法知多少ufs3omk1

死磕野兽

<p>饮食防治口臭的方法知多少</p>
<p>口臭既影响形象和健康，又影响您社交生活。三联为您盘点了国外通过饮食预防、改善口臭的方法，可资借鉴之。　　喝红茶　　美国犹他大学研究证明，绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌。但要注意，有些人喝红茶喜欢加点糖，糖分会削弱茶多酚的杀菌效果。花草茶也有除臭效果，常用其漱口即可。　　喝酸奶　　有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。同样，含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降。　　嚼苹果　　细后天的白癜风遗传吗嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。　　吃橘子　　美国纽约大学牙科专家研究发现，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含白癜风外用维生素白癜风复发扩散C的水果，细菌就不易在口腔内繁殖，进而降低口臭几率。</p>