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<p>最实用的健康知识</p>
<p>1、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要白癜风能冶吗方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 2、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的...  1、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠白癜风复发怎么办。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 2、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑北京中科皮肤病医院的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 3、蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。 4、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食北京白癜风素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。 5、长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。</p>