传授女性养生长寿的十大秘诀

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<p>男女有白癜风早期症状别，长寿的秘诀自然也大不相同。科学家发现，想长寿，女人要热，男人要白癜风根治的方法冷。同时，心情、生活习惯、遗传因素都很重要。 一、情志开朗，恬淡虚无  男女有别，长寿的秘诀自然也大不相同。科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。同时，心情、生活习惯、遗传因素都很重要。 一、情志开朗，恬淡虚无  情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指 清心寡欲、无欲无求、无所作为 ，而是让人保持乐观情绪，不应为个人名利患得患失。 要做到 六少一多 。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。并要正确看待生老病死，有病应及早诊治，不要终日惶惶。 二、当有喜好，但不入迷 白癜风怎么样能控制住  人老之后，当有一两种或多种喜好，这对于发展情趣、寄托感情、安排生活都是有益的。老年人的喜好，应符合老年的生理特点，以 静大于动 为好。 如栽花种竹、书法绘画、吟诗作词、读书钓鱼、下棋集邮等，也可看看电视、电影等，多看一些娱乐节目。如体力较好，亦可适当地去旅游，陶冶情。但喜好不论是一种或多种，切忌入迷。入了迷，势必劳神耗力，对健康不利。</p>