10大减肥法假期快乐享瘦

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<p>10大减肥法假期快乐享瘦</p>
<p>黄金周将至，八天的长假总会让人少不了大吃大喝，可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试“世界十大减肥法”，让你在长假也能快乐享瘦。</p>
<p>1.蔬果减重法</p>
<p>蔬果减重法</p>
<p>实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄取、减少肉类脂肪吸收本来就是正确饮食的方式，不过，如果太过偏废肉类与蛋白质吸收，便容易造成精神不济、容易饥饿的后遗症。此外，在减肥过程中，前一周所减掉的通常是水分，减重超过一星期之后，才会继而燃烧到体内的脂肪。</p>
<p>不少减重法，以单一饮食达到减重目的，例如中、港、偏方治疗白癜风疗效怎么样台明星盛行的吃肉减肥法，就是禁食醣类藉以瘦身，实施方式是一天只吃巴掌大小的牛排，由于体内热量燃烧首先由醣类开治疗白癜风的最新方法介绍始消耗，其次依序为脂肪、蛋白癜风的发病原因以及各种并发症白质，利用白癜风控制方法有哪些吃肉减肥法瘦身的人，验尿结果皆会有“生酮反应”，长期下来对于肝肾功能是一大伤害。</p>