吃什么可以抗辐射

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<p>吃什么可以抗辐射</p>
<p>吃什么可以抗辐射?据专家统计，目前有明确抗辐射功效的食物主要有胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，绿茶等等。因此日常生活中抗辐射，饮食肯定是要注意的。特别是对于都市白领，IT界人士来说，经常面对电脑，更要在饮食方面多加注意。日常生活中要多吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补白癜风哪里治疗的最好充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、杭州最好的白癜风医院木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。不过，对于都市白领来说，抗辐射效果最好的食物，毫无疑问是番茄。只因为番茄富含番茄红素。番茄红素(Lycopene)是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的著名白癜风医院能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显着效果，有效抑制癌细胞的扩散和复制，还能预防心脑血管疾病、提高免疫力、保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变;它含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，维持皮肤健康，具有延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称，被誉为“中科白癜风四大惠民活动21世纪保健品的新宠”。特别是对于抗辐射，番茄红素有非常好的效果。因此想要通过食物抗辐射的朋友，最好能够使用番茄红素保健品，比如华宝通番茄红素，对于都市白领来说，这是一举多得的好事，既能抗辐射，番茄红素的其它保健功效也是量身为都市白领男女准备的。简直就是送给健康最好的礼物。</p>