暑期计划究竟该如何制定？这份攻略请收好！

河水叮咚

　　想要暑假过得充实有意义，首先就要有一个完整的规划。和孩子一起制定一份合理的暑假计划非常重要。培养孩子几项受益终身的好习惯，才是对孩子的负责！

　　下面这份暑期计划，家长们快收藏起来吧！

　　制定计划易，执行起来难

　　制定计划容易，可执行起来困难，是许多家长和孩子遇到的问题。

　　其实，“制定计划易，执行起来难”主要有以下四种原因：

　　1. 缺少目标与结果的预设

　　制定计划相当于确定了步骤，解决的是“做什么、怎么做”的问题，而目标和结果关注的是“为什么这么做、做到什么程度”的问题。

　　“目标—计划—结果”是一条完整的行动链，没有目标就没有动力，没有结果预设就无法评价目标的达成。所以，家长一定要和孩子明确一个暑期的目标。这个目标也不要太大，要符合孩子的实际。比如：多去浏览课外内容，不断地增加自己的知识储备。

　　2. 内容过多过细，没有变通的余地

　　假期毕竟有限，当我们把所有想要的内容安排进去，就发现计划制定得太大、太满、没有核心焦点，所以执行起来就不易见成效，没有成就感。假期里的临时状况很多，没有变通的时间和空间，反而容易引起焦虑。

　　制定计划的时候，没必要把时间安排得非常精确，给孩子留有变通的余地。

　　3. 忽略了任务的难度系数

　　在制定计划的时候，我们往往只预期了快乐，却忽视了这个过程中的困难和问题。

　　比方说，在一天的计划列表中，我们会将大模块时间设定为学科学习，语数英等科目联排。对比学校的课表，我们不难发现这样的计划对注意力和思维力的要求更高。假期中更需要劳逸结合、难易搭配的计划，否则身心状态就会疲惫，无法完成既定任务。

　　怎样改善这一情况，让孩子的暑期计划更具可执行性呢？

　　家长不妨从以下几个方面入手。

　　根据孩子的个性来制定暑假计划

　　在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。

　　跟老师交流交流，听听老师的建议

　　对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。

　　召开家庭会议，探讨暑假计划

　　在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。

　　孩子自列心愿单

　　家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。

　　顺便提醒家长们，在督促孩子写作业时，应注意和孩子沟通的措辞和态度，讲明道理，切忌随意发火、给孩子贴标签！

　　错误一：“快点写，别磨蹭！”

　　这恐怕是家长最常对孩子说的一句话了吧。只要孩子开始做作业了，家长们就警觉起来，但凡发现孩子有一点分神，就会马上督促道：“快点写，别磨蹭。”

　　其实，你可以告诉孩子：“写作业是你自己的事，你要自己拿捏好分寸。如果你今天完成不了今天的作业，那明天你的学习计划会增加哦。”通过这样的引导，也能让孩子认识到，自己有责任去承担自己的行为所造成的后果。

　　错误二：“作业写完了吗？”

　　一句“你作业写完了吗”，相当于给孩子泼了盆凉水啊。

　　“一天到晚就只关心作业，到底作业是你们的孩子，还是我是啊？！”于是就会在孩子心里形成“妈妈更爱我的成绩”的假象。

　　于是，感觉自己失去了父母之爱的孩子，就会变得叛逆、顶嘴、厌学等。如果想询问孩子作业完成的进度，可以换一种问法，今天的都做了些什么？有什么新的收获吗？

　　错误三：“就知道看电视（玩手机），赶紧去写作业。”

　　家长在说这句话的同时，孩子心里通常会有些反感，“不就是看会儿电视嘛，至于吗？”而且很多孩子认为，自己写作业时候家长看不见，反而一休息就被家长说。

　　其实，家长真没必要因为孩子看电视、玩手机就大发脾气，完全可以平静又严肃地告诉孩子：“你再不写作业的话有可能就写不完了哦。再玩10分钟我们就去写作业好不好？”一般这种情况下，孩子觉得10分钟已经很满足了。而时间一到，他们就会自己主动离开电视机，认真去做作业了。

　　利用暑假，拉近和孩子的距离

　　借助暑假，除了和孩子一起制定计划表之外，还有更多的时间可以更好地了解孩子。具体应该怎么做呢？

　　①做好孩子倾听人——主动聊天术

　　只有让孩子愿意说，双方的关系和情感才会更加紧密。多和孩子一起参加活动，多和孩子聊天，在陪伴孩子的过程中，耐心倾听他们的烦恼和不满。作为家长，要学会增进同理心，把自己放在孩子的位置来思考问题。只有做孩子贴心的倾听人，才能真正走进他们的内心世界。

　　②当好孩子精神引路人——重塑偶像法

　　从今天起，做一个不断学习的家长，跟孩子一同成长。多读书，多学习，才能真正地跟上当今孩子的步伐。你要求孩子达到理想的目标，自己也要努力行动，真正重新塑造家长在孩子心目中的形象，做好孩子的精神引路人。

　　③做好孩子身体呵护人——规律生活

　　假期，要特别注意孩子的健康。生活和作息没有规律，很多孩子开始晚睡晚起，熬夜游戏，手机使用无度，我们要时刻提醒孩子，做到作息有度，劳逸结合，饮食有量，防疫防病，安全防范，规律生活。

　　④抓住自律养成黄金期——找到手机替代品

　　中小学阶段，手机是孩子假期时间的最大的杀手，同时也是培养孩子自律养成的关键抓手。只要有更加重要更有品质的精神寄托，孩子的注意力就能从手机上被转移开，让我们一起找到这些事情，提高孩子的精神品位。并进行持续地监督，抓住暑假黄金期，培养孩子的自律精神。

　　北京新东方中学生成长中心老师愿和孩子一同学习，一同努力。一起过一个充实、愉快、有意义的假期！