4个饮食建议春节这样吃不发胖

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<p>4个饮食建议 春节这样吃不发胖</p>
<p>如果你正在努力地减肥，可一到春节都长胖。因为春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多这可怎么办呢?</p>
<p>减肥提示：在晚间，人体的新陈代谢下降，能量消耗减少。如果晚上摄入的能量大于了消耗的，就会变成脂肪囤积起来。晚餐的热量不超过全天总热量的30%为好。</p>
<p>一些可行建议：</p>
<p>A、菜类挑选：蔬菜和藻类都简述白癜风治疗的辅助疗法是低热量高纤维的减肥佳品，白癜风的发病原因以及各种并发症只要是用清淡少油的方式烹调，你大可以放心的吃个够。</p>
<p>补充阅读：</p>
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