圆白菜除营养丰富味道鲜美外还有7种食疗保健作用

死磕野兽

<p>圆白菜除营养丰富味道鲜美外还有7种食疗保健作用</p>
<p> 圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面： 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡北京看白癜风哪间医院效果好萝卜、素等，总白癜风注意的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。 新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。 圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。 圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。 圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作中科白癜风看皮肤病更专业用，可以避免人类罹患肠癌。 圆白菜中含有丰富的萝卜、硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。 由此可见，人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营北京中科白殿风医院好不好养学家指出，圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。 如果熟吃，也不宜加热过久，以避免其中的有效成分被破坏。(饭菜)</p>