五要五不要让宝宝好好吃饭

深巷透光

<p>华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科查慧</p>
<p>隔壁的李奶奶又在追着小外孙喂饭了。只见李奶奶一手端着一个饭碗，一手拿着个勺子，气喘吁吁地跟在小外孙后面。而她的小外孙正在前面跑得欢呢，他时而停下来吃一口饭，然后转身又跑掉了，李奶奶急得直跺脚。孩子不爱吃饭是令很多家长头痛的大问题。</p>
<p>部分孩子的偏食、厌食是由疾病引起的，如消化系统疾病（肠道寄生虫病、慢性胃炎、消化性白癜风排名溃疡等）、维生素白癜风怎么形成的D中毒、微量元素缺乏（如缺锌、缺铁）等。家长应首先带孩子到医院查明原因，排除器质性疾病后，在日常生活中还要注意培养宝宝良好的进食习惯，做到五要五不要。</p>
<p>五要</p>
<p>要科学喂养孩子，食物应品种多样，粗粮细粮搭配，荤素搭配，色、香、味、形俱全。</p>
<p>要使孩子的饮食定时定量，从小养成按时、独立进餐的习惯。</p>
<p>要让孩子养成良好的进餐习北京最好白癜风中医医院惯，饭前要洗手，吃饭时要做到不撒落饭菜，并吃得干净。</p>
<p>要在饭后和孩子一起散散步，既可以愉悦身心，又有助于食北京治白癜风比较好的医院是哪家物的消化和吸收。</p>
<p>要经常带孩子锻炼和进行户外活动，增进孩子的食欲。</p>
<p>五不要</p>
<p>不要把所有营养食品都喂给孩子吃，更不能孩子要吃什么就给什么，饮食应有节制。</p>
<p>不要让孩子吃过多生冷、油腻和不易消化的食物。</p>
<p>不要让孩子吃独食，让孩子从小懂得与大家分享食物，同时要尝试不同种类的食物。</p>
<p>不要让孩子在吃饭的时候看电视，这样会让孩子吃饭变得拖沓。</p>
<p>不要让孩子在吃饭的时候随意玩耍，而应将注意力集中在食物上。</p>