小心饮食毒药

青66

<p>相信没有人愿意在享受美好生活时去服毒药。但是如果我们不加以注意日常的饮食，只是贪图一时的美味，就有可能服下饮食的“毒药”。</p>
<p>很多人爱吃肉，但吃肉太多，会使脂肪在血管中沉积，阻塞血管，还会引发肥胖。肥胖又会引起更多疾病。比如高血压、冠心病、糖尿病等。而且，肥胖者的平均寿命也大大低于体重正常的人。国外资料表明，老年人超过标准体重35—40%，死亡率明显增高。</p>
<p>近日，一项长达17年，针对50几位严重心脏病患者进行追踪研究结果显示，常吃素食可以大大降低心脏病的发病率。按照自然界的规律，牙齿和饮食习惯相匹配，老虎是肉食动物，因此都是犬齿。而人类有32个牙齿，其中犬齿是4个，用来吃肉;臼齿和门齿28个，用来磨碎蔬菜淀粉，因此应以素食为主，适当吃肉。</p>
<p>不光是脂肪，任何食物都不应该过量。蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。但吃大量高蛋白的食物，也会造成不小的危害。过量摄入蛋白质，如同北京中科白癜风医院公益抗白服毒药。它会使尿液中产生很多氨基酸，影响肾脏;蛋白治疗白癜风最好的偏方方法质得了白癜风在北京哪家医院能治好过多，会造成消化不良，使肠道产生大量。</p>
<p>由此可见，我们的健康不仅是寄托在药物上，更多的是寄托在餐盘上。心脏病、癌症、糖尿病、高血压、痛风，没有一样疾病是不可以通过饮食来调理预防的，而且很多慢性疾病都是可以北京看白癜风疗效好医院通过合理膳食来逆转的。</p>
<p>让我们为了健康长寿，管住自己的嘴，建立良好的膳食习惯，拒绝饮食“毒药”。</p>