破除歧视远离悬崖产后抑郁旁人应警醒

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<p>破除歧视远离“悬崖” 产后抑郁旁人应警醒</p>
<p>9月11日讯（海峡导报记者 沈彦舒/文 梁张磊/图 实习生 王思琦)昨天是第11个世界预防日，针对今年歧视：预防工作的绊脚石主题，昨天下午，厦门市仙岳医院心理科医生张振清来到海峡导报接听热线，为需要帮助的读者答疑解惑。</p>
<p>同时，仙岳医院精神心理门诊部心理危机干预热线及心理咨询室主任吴素英也建议，有想法的人要勇敢求助。另外，大众也应多学习预防的知识，更要破除歧视，这样才能更早地识别有危险的人，才能帮助更多的人远离悬崖。</p>
<p>热线摘录</p>
<p>规范服药，别轻易辞职</p>
<p>倾诉者：我的抑郁症病史已五年，今年4月开始变得更严重。因为我是自由职业者，同时做着好几份工作，一直感觉压力很大。前两周，我觉得吃药不好，就停了，结果现在常常没来由地哭，对所有的事情都觉得没意思。</p>
<p>专家建议：药物会有一定的副作用，但只要中科公益爱心是在医生的指导下规范地服用，是可以治疗抑郁症的。目前，你还是要结合心理治疗和药物治疗，主要是针对抑郁的药物，暂时还不能停下。如果工作受到心情影响太大的话，建议调整口碑权威的白癜风医院一下，但不必辞职，因为你现在的状态会感到周边全是压力，其实，投入工作对你调整心态也是有帮助的。</p>
<p>焦虑抑郁，家属多耐心</p>
<p>倾诉者：我丈夫经常容易受到惊吓，总告诉我全身不舒服，甚至告诉我没意思。每天早上起来后，他的心情特别焦躁，我们在同一个公司，我常常能听到他和同事争吵，别人说一句很普通的话，他就往心里去，曲解别人的意思。</p>
<p>专家建议：经常不舒服其实是焦虑的表现，而时常感觉没意思是有一定的抑郁成分，每天早白癜风土方法上起来心情糟糕的状况，也是抑郁的表现之一。家属应该对他多一些耐心，不要在这种时候去争执对错，同时，也不要对他过度关注，在适当的范围内，让他做些事情，消除他的无用感。</p>
<p>产后抑郁，旁人应警醒</p>
<p>倾诉者：我爱人原来是一个挺成功的女人，在一家公司里做高管，家庭也很幸福。半年前，我们有了一对双胞胎，因为她是高龄产妇，加上关于孩子的一些矛盾，她变得不愿说话，在公司也不敢面对下属。前几天，我发现她竟写好了遗嘱，我该怎么办？</p>
<p>专家建议：如果身边有尝试的人，让他们相信别人是可以给予其帮助的，请花时间倾听他们的困扰，并告诉他们大多数处于这种情况的人需要专业帮助。另外，不要让她独处，把危险物品收好，尽快陪她去精神心理卫生机构寻求帮助，从而阻止悲剧发生。</p>