按摩眼球对护眼大贡献4hsqwq0w

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<p>按摩眼球？对护眼大贡献</p>
<p>眼球是眼睛的重要组成部位，眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，大家都会小心翼翼地避开它。其实，只要用对了方法和力道，按摩眼球对护眼是大有裨益的。 用手轻轻按压眼球也被称为“摩目”，是眼科医生经常使用的一种保健手法，不仅能增强睫状肌的调节功能，还能减少青少年近视的发生，缓解中老年人视疲劳，并延缓眼部衰老。 仔细清洗双手，双目轻闭，眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端，指背贴着上缘眶，食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端，即近关节处，以上眶缘作支撑，轻压于眼球角膜的上缘上端，并由外向内侧作旋转揉压。 不管哪种方法其力度都应为手指有压陷感，但又不能让眼球有胀痛和冒“金花”的感觉。摩目一般建议在上午点，下午点进行最好，因为此时眼睛最为疲劳，每次时间最好不要少于8分钟，摩目完再向远处眺望一小会，北京什么时候治疗白癜风合适效果会更佳。 青光眼或青光眼术后以及一些需要治疗性按摩哪家医院看白癜风便宜的患白癜风的发病原因有哪些者，应在医生指导下进行。高度近视、病理性近视及患有玻璃体、视膜增质性改变和白内障术后三个月以内的患者应慎用。</p>