9种蔬菜不用防晒霜也晒不黑

你的敷衍怎么演

<p>9种蔬菜 不用防晒霜也晒不黑</p>
<p>夏天，强烈的阳光也会给你带来麻我们该如何预防青少年白癜风扩散烦，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。专家发现，其实除了使用防晒霜以外，多吃一些防晒蔬菜，也能让阳光的副作用减少很多。</p>
<p>胡萝卜：胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。</p>
<p>芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。</p>
<p>甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。</p>
<p>黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除早期白癜风症状表现有哪些问题晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。</p>
<p>豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。</p>
<p>白萝卜：中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。</p>
<p>豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。</p>
<p>丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。</p>
<p>冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色介绍白癜风初期怎么控制和预防红润，皮肤白净。</p>