10个受孕小高招让你怀上宝宝

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<p>10个受孕小高招让你怀上宝宝</p>
<p>TOP1 清洁健康，孕育生活</p>
<p>　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有2北京中医白癜风0多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：</p>
<p>　　拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀甲氧沙林片治疗白癜风孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!</p>
<p>　　TOP2 吃吃喝喝，自然孕育</p>
<p>　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。</p>
<p>　　研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。</p>
<p>　　TOP3 保持清爽，轻松穿着</p>北京有哪些白癜风医院
<p>　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。</p>
<p>　　TOP4 巧用机器，准备把握</p>
<p>　　TOP5首席权威白癜风专家 轻松计算，快乐排卵</p>
<p>　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。</p>