养生DIY急性乳腺炎可经络治疗

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<p>急性乳腺炎是产后哺乳期妇女的常见病、多发病。急性乳腺炎早期主要表现为患侧胀痛肿大，排乳不畅，皮肤或有发红、发热现象，出现较明显的硬结，同时可伴有寒战、头痛、发烧、无力、心跳快等全身症状；中后期肿块渐大，疼痛加剧，触痛明显，随着破溃出脓，肿痛随之减轻。对于急性乳腺炎早期患者，经络穴位治疗可以带来很好的疗效。</p>
<p>针对急性乳腺炎可以选择少泽、膻中、乳根、膺窗四个穴位进行按摩。少泽穴、乳根穴可以通利乳络，膻中穴、膺窗穴有宽胸理气之功效，四穴合用能够清热泻火、散结解郁。少泽穴位于小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。膻中穴位于胸部前正中线上，平第4肋间，两连线中点。乳根穴在胸部直下，根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。膺窗穴在胸部，当第3肋间，距前正中线4寸。按摩时仰卧，依次按揉少泽、膻中、乳根、膺窗四穴，每个穴位按摩时间为3分钟，以局部有胀痛感为宜。</p>
<p>急性乳腺炎患者宜食清淡而富于营养的食物，保证蛋白质和维生素的摄入，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。</p>
<p>推荐一款食疗方：归芪鲤鱼汤，可补气、养血、通乳。</p>
<p>1.鲤鱼1000克，当归15克，黄芪50克，香菜10克，盐、油适量。</p>
<p>2.鲤鱼洗净，香菜洗净、切段。</p>
<p>3.将鲤鱼、油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归，加少许盐、香菜调味即可。（曲 宏）</p>