吃海带对头发的好处海带的营养价值

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<p>吃海带对头发的好处-海带的营养价值</p>
<p>海带——来自海洋的美容大王 全智贤、李英爱、崔智友……韩剧里每个女明星的头发都是柔顺而有光泽的，这其中的奥秘，海带应记首功。海带是韩国最常见的食物之一治白癜风南京哪家医院好，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，总少不了它。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。 《本草纲目》中说： “海带能催生，治妇人病，及疗风下水。治水病瘿瘤，功同海藻，昆布下气，久服瘦人。” 诲带具有降胆固醇、降糖、降脂、抗饥饿、减肥、通便、防毒解毒、增强抗病能力等作用。除此之外，海带中含有的褐藻胶还能清除致癌物质和放射性污染物。海带是急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼患者的理想食疗菜品。 海带中含有矿物质碘，碘是人体中的重要激素——甲状腺素的主要成分。甲状腺素可调节人体的生物氧化速率，影响生长发育和各种营养素的代谢。胎儿及青少年的器官、组织分化和脑发育也都需要充足的碘。 从美容方面讲，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮具有特殊功效。 海带中的矿物质也极为丰富，常食能预防骨质疏松症和贫血症，使人骨骼挺拔壮实、牙齿坚固洁白、容颜红润娇夏季白癜风发病原因嫩，变得更健美。 但是，患有甲亢的病人不要多吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和哺乳期的妇女应少吃海带，否则白癜风容易治疗好吗海带中的碘会随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍；脾虚腹泻、痰多者也不宜食用海带，会加重病情。而且，中医治疗白癜风方法吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)，海带中富含铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 海带炖肉 材料：蝴300E，水发海带600克，酱油两匙，料酒、精盐、白糖、葱、姜、香油、味精各少许，大料2粒。 做法： (1)将肉洗净，切成1.5厘米见方、O．5厘米厚的块；葱择洗干净，切成段；姜切片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。 (2)将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，等肉上色，再加入酱油、精盐、料酒略炒一下，加入水(以漫过肉为度)。用大火烧开后，转微火炖至八成熟，投入海带，再炖10分钟左右，放入味精，海带入味即成。 功效：可促进儿童骨骼和牙齿的生长。</p>