4种食品让白发变黑推荐白发变黑食疗方

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<p>4种食品让白发变黑 推荐白发变黑食疗方</p>
<p>都市生活中，白领一族的压力是很大的。乃至会有些人由于压力大北京哪里治疗白癜风手术好长出白发来，白癜风终于治好了这要如何应对呢？在这里，我们要告知大家，可以试试通过饮食来让白发变黑哦。</p>
<p>4种食品让白发变黑</p>
<p>主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食品黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优良蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。</p>
<p>肉蛋奶类：多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等；牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优良蛋白质和B族维生素的良好白殿风来源。</p>
<p>蔬菜：多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。</p>
<p>水果：可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱白癜风如何控制、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。</p>&nbsp;
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