10种减肥法敢尝试必瘦

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<p>10种减肥法 敢尝试必瘦</p>
<p>[导读] 上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等北京治疗脸部白癜风的医院，听起来确切难以置信，做起来又是否是科学可行呢？</p>
<p>我们就听听专家的解析，找出愚人的减肥方法。</p>
<p>1、看恐怖片减肥</p>
<p>深更半夜独自1人观赏，最好中途再安排个朋友帮
<p>研究发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。有专家认为，这是由于她们化压力为食量的结果。</p>
<p>2、生闷气减肥</p>
<p>闷气一生，自然见啥摔啥，有益于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄取。 文章</p>
<p>生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。所以，这类减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。</p>
<p>3、爬行减肥 文章</p>
<p>人自从直立行走以来，脊椎就担当起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量散布到四肢，减少脊椎负荷。</p>
<p>那猪整天都爬行啊。人也是动物，它也是动物，它整天爬行，能减肥吗？关键不在这个，关键在于调理饮食、锻炼。 本文</p>
<p>4、吹气球减肥 文章</p>
<p>吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。每天吹10个气治疗白癜风医院怎么样球可减1寸腰围，这可是经过专家鉴定的呢！</p>
<p>我想你每天吹那么10个气球你肯定能减肥，关键是你吹不了，每天吹10个小气球一点儿用没有。没有任何一个人能吹起10个大气球来，吹一个就差不多了。</p>
<p>5、嚼口香糖减肥 本文</p>
<p>最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，由于这样的运动每小时可以消耗掉70千卡的热量。</p>
<p>一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你总是嚼着口香糖，也是很不雅观的。另外，常常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样，那也一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运动，那也是不可能减肥的。</p>
<p>6、箍牙减肥</p>
<p>明星周彦宏说，自己和解晓东的太太是好朋友，她曾箍牙减肥，但是几天就坚持不住了，说疼得受不住。而歌手朱桦箍牙后，不但漂亮了，也瘦了很多。</p>
<p>箍牙分两种：一种是上排箍上排，下排箍下排；还有一种是上下排一起箍。光把上排或下排箍起来其实没什么用处；如果上下排一起箍上的话，她每天不吃饭，也不用活了。这都是不科学的。</p>
<p>7、穿袜子减肥</p>
<p>日本有一班ol(办公室女郎)，她们研究得出，只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，到达燃烧全身脂肪之效北京最好的白癜风医院在那里果。怎样可以令脚掌温暖呢？最简单的办法就是多穿几双袜。先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬季的日子里无妨再多穿一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉。这样，不费吹灰之力就可以燃烧脂肪啦！</p>
<p>燃烧脂肪必须要运动，必须消耗能量，穿上袜子感觉比较暖和，反而减少能量的消耗。因此，这类减儿童白癜风病的症状肥法是没有根据的。</p>
<p>8、雨中行减肥 本文</p>
<p>下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你赏心悦目，有助于调理神经，消除愁闷。</p>
<p>消除愁闷与减肥是2个不同的概念，不愁闷就不一定瘦，愁闷也不定胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西，瘦得皮包骨头；还有一些则是暴饮暴食，像吹气球一样地很快胖起来。再说在雨里走吧，万一给淋感冒了咋办呢，搞坏了身体没人赔给你的。</p>
<p>9、大笑减肥 本文</p>
<p>大笑时，人的基础代谢会增加20%。依照这个数字推算，如果每天大笑1015分钟，就可以烧掉50千卡的热量，一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。</p>
<p>笑本身是一种全身运动，尤其是胸。即使你就用力在那儿笑半个小时，1吃东西后所消耗的糖份和水份也就都回来了。而且，还得找个没人的地方笑，不然，他人准当你是神经病！</p>
<p>10、熬通宵减肥</p>
<p>不管是泡吧，还是上，反正整晚熬着。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳，不减才怪。</p>
<p>说到熬通宵减肥，我可以给你举个例子：我们医院急诊室的护士一宿宿地上夜班，早上起来以后脸也发青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以后，比原来还胖。由于熬通宵后通常是吃了就睡，睡了起来再吃，而且内分泌被打乱了，不发胖才怪！ 文章出自:</p>&nbsp;
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