4步速瘦手臂告别蝴蝶袖

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<p>4步速瘦手臂 告别蝴蝶袖</p>
<p>手臂的赘肉挥之不去，如何减掉赘肉，在夏天大方自信的露出手臂呢？学会下面四白癜风的原因与不良作息有关大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！</p>
<p>第一种瘦手臂妙方</p>
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<p>1、手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个北京市白癜风治疗医院介绍症状及原因白癜风晚期有哪些明显的症状动作。</p>
<p>2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。</p>