10个净化身心方法让身心焕然一新

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<p>10个净化身心方法让身心焕然一新</p>
<p>2014-4-15 11:21:38 来源：pclady 编辑：武敏 我要评论</p>
<p>字号：T|T</p>
<p>繁忙的生活中，你是否感觉到疲累感如影随形的感觉？就像便秘和水肿有损健康、美貌的道理一样，不赶快排解心中累积的愤怒及郁闷，可是会让你战斗力下降、整个人蒙上一层阴影喔！</p>
<p>请你把一直开着的电视关掉，让身心焕然一新，试一试以下10种净化方法吧！</p>
<p>深呼吸:深呼吸能促进血流，带给身体活力。从腹部用力吸气之后，再慢慢地吐气。藉由这股无意识的力量，缓和身体疼痛。</p>
<p>去海边:海具有强大的净化力量。光听海浪的声音，就能让人心情平静吧。泡澡时，选用天然的盐作为沐浴盐使用北京中科白殿疯医院地址，能帮助身体排毒。</p>
<p>头部按摩:压力会让头部皮肤变硬。洗发前，先用荷荷巴油、芳香按摩油进行按摩，舒缓头皮吧。沿著中央发线，一路按压穴道至颈脖脊椎连接处，能瞬间舒缓心情。</p>
<p>享受月光浴:一般认为满月是生命、生理现象之始，其实它更是净化的最佳时机。在满月的夜晚，沉静地享受一场月光浴吧。</p>
<p>大扫除:洗手间和厨房，最能看出一个人的生活习惯。一鼓作气打扫干净吧。</p>
<p>配合节北京市中科医院好不好奏动起来:就好像把堆积在身体的多余物质摇掉、甩开的感觉。慢跑或是竞走皆可，甚至光是甩手、踢腿也能有效果。</p>
<p>统一房间内的色系:房间里充斥各种颜色，会让人心神无法集中。统一窗帘、门帘、床单等大面积家饰的颜色，将有助于稳定身心。</p>
<p>感谢父母:每个人都深受双亲影响。生活上出现障碍时，往往亲子间关系也会出问题。父母也是人，没有人是完美的。想责备父母北京能治白癜风的时候，不仿先检讨问题是否出在自己身上。坦诚地省视自我内在，只要有”希望自己能变得更好”的想法，就算是成功了。</p>
<p>穿著白色衣物:白色代表让自己重新归零。特别想穿白色衣物时，即为身体需要净化的征兆。</p>
<p>配戴亮晶晶的小物:价格不是重点，只要是会发亮的饰品或小物，就能让心情焕然一新。</p>